What is Contraception? - Know your Options

لمحة عن منع الحَمْل

وسائل منع الحمل بتختلف باختلاف الأشخاص وأعمارهم ومرحلة حياتهم وحالتهم المادية وشخصيتهم.²
تقدري تختاري الوسيلة المناسبة ليكي من ١٥ وسيلة.³

يعني إيه؟

يعني إيه وسائل منع الحمل؟

الهدف من وسائل منع الحمل إنها تمنع إنه يحصل حمل. الست ممكن تحمل لو الحيوانات المنوية من زوجها وصلت لواحدة من بويضاتها.³

وسائل منع الحمل بتحاول إنها توقف أن ده يحصل، ودة بيكون عن طريق:

إنها تحافظ إن البويضة والحيوانات المنوية يكونوا بعيد عن بعض، أو إنها بتوقف إنتاج البويضات، أو تمنع الحيوانات المنوية اللي اجتمعت مع البويضة (البويضة المخصبة)، إنها تمسك في بطانة الرحم.³

فيه وسائل مختلفة لمنع الحمل، ممكن تختاري اللي مناسب ليكي.³

أعمل ايه لو...

THE CONDOM BROKE

نسيت آخد حبوب منع الحمل

للحصول على النصيحة

مارسنا العلاقة الحميمة منغير حماية

للحصول على النصيحة

اعرفي الخيارات المتاحة

اعرفي الخيارات المتاحة³

DON’T MYTH WITH ME

Can I use an IUS if I haven’t already had children?

Of course you can. You shouldn’t get an Intrauterine System (IUS) if you’re trying to get pregnant, otherwise it’s a suitable form of contraception for anybody to consider using.

Will taking the pill make me gain weight?

Taking the pill does not have a noticeable long-term effect on body weight. Some women experience small changes in weight after starting the pill, but this is not proven in clinical studies looking at its long-term effect on body weight. If you're concerned talk to your healthcare provider about your options.

Do I need to use contraception if I’m breastfeeding?

Breastfeeding can prevent pregnancy for up to six months if periods have not resumed and the baby is solely breastfed frequently day and night. This doesn’t make pregnancy impossible though and as soon as any one of this criteria is not met, you can become pregnant again.

Will being on the pill for a long time affect my fertility later on in life?

It’s actually possible to get pregnant as soon as you stop taking the pill so no, taking the pill long-term will not affect your fertility.

Can I get pregnant if I’m on my period?

Expert opinion says yes, you can get pregnant while menstruating. The fact that there are a number of stages of a period and that sperm can survive inside a woman`s uterus for up to six days means you should always protect yourself if you don’t want to get pregnant.

Can the IUS move about inside me and cause problems?

The Intrauterine System (IUS) is an effective method that is inserted by a well-trained healthcare provider and it stays in place for up to 3 or 5 years. The risk of uterine perforation is rare (i.e. <1/1000).

Can I get pregnant if I don’t have an orgasm?

The pleasure of sex isn’t connected to the science of sex at all. If you have sex without contraception you can get pregnant, whether you enjoy it or not.

Can taking hormonal contraceptives make me infertile?

Hormonal contraception does not cause infertility. It may take a bit of time for your body to return to a state where you can become pregnant again but this is only temporary. Fertility returns to healthy women to its previous level no matter how long you have taken a hormonal contraceptive method.

Can I reuse a condom?

No, condoms are not coffee cups that you can rinse out and reuse. They might look ok, but they are made of very thin material that deteriorates with use and can split if used more than once. Also the spermicide inside which helps to stop sperm will have gone, so use a new one each time.

Is emergency contraception 100% effective?

No contraceptive is 100% effective. It is most effective when taken as soon as possible after unprotected sex, ideally up to 12 hours after, if it’s taken more than 24 hours later, it’s already much less effective. The more prepared you are before sex, the less likely you’ll be to need emergency contraception at all.

Do I need to give my body a break from taking oral contraceptives?

From a medical point of view, there is absolutely no reason to make a pill break if you tolerate it well. The only reason to take a break from taking the pill is that you want to get pregnant. Other than that, you can stay on your chosen method of contraception for as long as you want.

الأسئلة الشائعة

هل أنا محتاجة أخد استراحة من الهرمونات عشان اسمح لجسمي إنه "يتعافى"؟

ستات كتير سمعت إن الأحسن إنهم يخدوا استراحة من موانع الحمل الهرمونية. عشان الستات ممكن تكون عايزة تتطمن إن الدورة الشهرية عندها منتظمة، أو علشان تريح جسمها شوية.⁴

مفيش أي ضرر إنك تكوني بتستخدمي وسائل منع حمل لسنين. طبيًا مفيش أي داعي إنك تاخدي استراحة من الهرمونات، استخدام الموانع دي طول ما الست عايزة آمن (طول ما صحتها كويسة)!⁴

حتى لو موانع الحمل الهرمونية غيرت نظام الدورة الشهرية عندك، متقلقيش، الخصوبة هترجع تاني كويسة بمجرد ما توقفي استخدام وسائل منع الحمل.⁴

هل المفروض آخد حبوب منع الحمل كل يوم؟

معظم حبوب منع الحمل المركبة بتبقى في علبة بتُستخدم لمدة ٢٨ يوم أو ٢١ يوم. خدي حباية واحدة كل يوم لمدة ٢٨ يوم (٤ أسابيع)، وبعدين تبدأي علبة جديدة في اليوم ال ٢٩. آخر ٧ حبوب في العلبة (٢٨ يوم) مفيهاش هرمونات ودي اسمها "حبوب التذكير".⁵

أو خدي حباية واحدة كل يوم لمدة ٢١ يوم (٣ أسابيع)، وبعدين متخديش أي حبوب لمدة ٧ أيام (الأسبوع الرابع). ودي مفيش فيها حبوب التذكير (بدون هرمونات).⁵

حبوب منع الحمل اللي بتتكون من البروجستين بس بتبقى في العلب اللي بتُستخدم لمدة ٢٨ يوم (٤ أسابيع). الـ ٢٨ حباية كلها فيها هرمونات. لازم تاخدي كل الحبوب اللي موجودة في لو مش عايزة الحمل يحصل، العلبة دي مفيهاش حبوب من غير هرمونات.⁵

هل إدخال اللولب بيسبب ألم؟

تركيب اللولب ممكن يكون مش مريح، بس ممكن تستخدمي مخدر موضعي عشان يساعدك. استشيري الدكتور بتاعك أو الممرضة قبل ما تركبيه. بعد تركيبه، فيه ستات بتحس بصداع، أو يظهر عندها حب شباب، أو تحس بوجع في الثدي. كمان فيه ستات تانية ممكن يحصلها تغيير في الحالة النفسية أو في الرغبة للعلاقة الحميمة، بس التغيرات دي بسيطة جدًا.⁶

ايه مدى فعالية طريقة القذف الخارجي، المعروفة باسم "الانسحاب"؟

معنى الانسحاب جاي من اسمه: وهي إن الزوج يسحب العضو الذكري من المهبل قبل القذف. علشان لو السائل المنوي دخل، ممكن يحصل حمل. لما يحصل قذف خارجي، ده ممكن يمنع الحمل. بس لازم تتأكدي إن الانسحاب حصل قبل خروج الحيوانات المنوية في كل مرة تحصل فيها علاقة عشان تتأكدي إن الوسيلة دي هتمنع الحمل. أفضل حل عشان تضمني فعالية الطريقة دي هي إنك تستخدمي وسيلة منع حمل تانية معاها.⁷

لو كنت باخد حبوب منع الحمل بس مجاليش الدورة الشهرية الشهر ده. هل أنا كدا حامل؟

لو كنتي بتاخدي حبوب منع الحمل بانتظام، فرصة إنك تكوني حامل مستبعدة خالص. حبوب منع الحمل هي وسيلة فعالة جدًا. لو مجالكيش الدورة الشهرية، ده مش معناه إنك حامل طالما أخدتي حبوب منع الحمل حسب التعليمات. لو قعدتي شهرين ورا بعض منغير ما يجيلك الدورة الشهرية، استشيري دكتورك قبل ما تبدئي في الشريط الجديد من حبوب منع الحمل، لإنك ممكن تحتاجي تعملي اختبار حمل.⁸

هل الغسيل المهبلي بيساعد في منع الحمل بعد القذف الخارجي؟

الغسل المهبلي (الدش المهبلي) مش وسيلة فعالة لمنع الحمل. فبعد القذف، الحيوانات المنوية بتدخل لعنق الرحم ومحلول الغسل المهبلي مش بيعرف يوصل لها. كمان مش بننصح بالغسل المهبلي لإنه ممكن أن يأثر على التوازن البكتيري الحساس للمهبل، فيسبب تهيج أو عدوى.⁹

المراجع:

1-WHO. Family planning/contraception methods. Available at: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/family-planning-contraception, Last Accessed : (7/7/20210.

2-Newzeland Family Planning. HOW EFFECTIVE IS YOUR CONTRACEPTION. Available at: https://www.familyplanning.org.nz/news/2014/how-effective-is-your-contraception, Last Accessed : (7/7/2021).

3-NHS. What is contraception?. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/contraception/what-is-contraception/, Last Accessed : (7/7/2021).

4-Contraception Choices. Taking a break. Available at: https://www.contraceptionchoices.org/did-you-know/taking-break, Last Accessed : (7/7/2021).

5-Planned Parenthood. How do I use the birth control pill? . Available at: https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/birth-control-pill/how-do-i-use-the-birth-control-pill, Last Accessed : (7/7/2021).

6- NHS. Intrauterine system (IUS). Available at: https://www.nhs.uk/conditions/contraception/ius-intrauterine-system/, Last Accessed : (7/7/2021).

7-Planned Prenthood. Withdrawal (Pull Out Method). Available at: https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/withdrawal-pull-out-method, Last Accessed : (7/7/2021).

8-University of IOWA. Birth control pill fact sheet. Available at: https://uihc.org/health-topics/birth-control-pill-fact-sheet, Last Accessed : (7/7/2021).

9-Clevlandclinic. Contraception Myths. Available at: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9137-contraception-myths, Last Accessed : (7/7/2021).

PP-PF-WHC-EG-0024-1

منع الحمل